1月に入り、寒さとともに空気の乾燥がいっそう厳しくなってまいりました。この時期、パソコン作業中に「目がゴロゴロする」「疲れやすい」と感じることはありませんか？

今回は、冬特有の悩みである「ドライアイ」と、実は密接に関係している「眼鏡」の役割について詳しく紐解いていきます。

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冬の乾燥から瞳を守る。PC作業や暖房による「ドライアイ」と眼鏡の意外な関係

寒さが本格的になる12月。お部屋を暖かく保つ暖房は欠かせませんが、それと同時に気になるのが「空気の乾燥」です。特にお仕事で長時間パソコンやスマートフォンを使用される方にとって、冬のドライアイは深刻な問題ですよね。

「コンタクトレンズから眼鏡に変えると楽になる」という話はよく聞きますが、実は眼鏡をかけること自体が、物理的に瞳を乾燥から守る防護壁になっているのをご存知でしょうか。

なぜ冬に「ドライアイ」が加速するのか？

冬のドライアイには、大きく分けて3つの原因があります。

1. 湿度の低下と暖房の風：冬の乾燥した空気に加え、エアコンの温風が顔に当たることで、涙が急激に蒸発してしまいます。

2. 瞬き（まばたき）の減少：PC作業などに集中すると、無意識に瞬きの回数が通常の3分の1程度まで減ると言われています。

3. 涙の質の変化：寒さでまぶたにある脂質の分泌腺が詰まりやすくなり、涙をコーティングする油分が不足しがちになります。

「眼鏡」が瞳の保湿器になる理由

意外かもしれませんが、眼鏡をかけるだけで目元の湿度は変わります。

眼鏡のレンズは、外部の乾燥した空気やエアコンの直撃風を遮断する**「風よけ」**の役割を果たします。レンズと目の間にわずかな密閉空間ができることで、涙の蒸発を抑え、瞳の潤いをキープしてくれるのです。

最近では、保湿効果を高めるためにサイドにガードがついたモデルもありますが、一般的な眼鏡フレームであっても、裸眼やコンタクトレンズに比べればその保護効果は歴然です。

デジタルワークの必需品「ブルーライトカット」

さらに、冬の室内作業を快適にするために欠かせないのが**「ブルーライトカットレンズ」**です。

パソコンやスマホから発せられる強い光は、目の筋肉に負担をかけ、さらなる乾燥や疲れを誘発します。梅忠商店でご紹介している高品質なレンズは、視界の鮮明さを保ちながら、有害な光を優しくカットしてくれます。

• 目の疲れが軽減される

• 集中力が持続しやすくなる

• 夜間の睡眠の質が向上する

「ただ見えるだけ」ではなく、**「目を守るための道具」**として眼鏡を選ぶ。それが、健やかな毎日を送るためのプロの選択です。

心地よい冬を過ごすための眼鏡選び

冬の装いに馴染む、温かみのあるセルフレームや、長時間かけていても負担にならないチタンフレームなど、眼鏡にはたくさんの種類があります。

乾燥が気になるこの季節こそ、ご自身の瞳を労わる「最高のパートナー」を見つけてみませんか？

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